STUDIENINFORMATIONEN
Im Folgenden findest Du weitere Informationen über die App und die Studie.
UM WAS GEHT DAS PROJEKT?
Das Projekt DynaMORE (Dynamic Modelling of Resilience) konzentriert sich auf die Förderung von Mentalem Wohlbefinden in schwierigen Zeiten. Hier in Zürich entwickeln und testen wir Handy-App Interventionen, welche Stress-Widerstandsfähigkeit, Emotionsregulierung und Stress Management verbessern.
WER KANN MITMACHEN?
Mitmachen kann jeder Student in der Schweiz, Deutschland, Österreich oder in den Niederlanden, der/die Deutsch spricht, zwischen 18 und 29 Jahren alt ist, und Interesse daran hat, seine/ihre Stress Management Fähigkeiten zu verbessern.
WIE LANGE DAUERT DAS?
Das Experiment erstreckt sich über einen Zeitraum von insgesamt 23 Tagen. Am ersten und letzten Tag werden wir mit dir ein jeweils etwa 2 Stunden langes Gespräch auf ZOOM führen. In den restlichen 21 Tagen wirst du nur die App benutzen (dauert ca. 10 - 15 Minuten pro Tag).
WAS PASSIERT WÄHREND DER STUDIE?
Das gesamte Experiment vollzieht sich in den folgenden Schritten:
A. Du gibst in einem Online Dokument Demographische Informationen sowie Information zur Emotionsregulation an.
B. Falls Du geeignet für die Studie bist, werden wir Dich zu einem Zoom Gespräch einladen, welches ca. 2 Stunden dauert und bei dem Du verschiedene Fragebögen ausfüllst.
C. Wir teilen Dich in eine Gruppe ein. Du lädst dir die App herunter und wirst entweder für die nächsten 21 tage 5 tägliche Benachrichtigungen von der App bekommen, woraufhin Du Deine Emotionsregulation und Stress Management Fähigkeiten trainierst, oder Du wirst für die ersten 7 Tagen Benachrichtigungen bekommen, woraufhin Du Deine Emotionsregulation und Stress Management Fähigkeiten trainierst, dann kannst Du die App eine Woche lang frei benutzen und für die letzte Woche bekommst Du wieder Benachrichtigungen. Die Benutzung der App wird nicht länger als 10 Minuten pro Tag benötigen.
D. Nach 21 Tagen werden wir Dich zu einem Zoom Anruf einladen, welcher ungefähr 1 Stunde dauert und bei dem Du verschiedene Fragebögen ausfüllst.
WIE FUNKTIONIERT DIE APP?
Alle Apps funktionieren auf die gleiche Art. Du bekommst 5 Benachrichtigungen pro Tag, um an verschiedenen Aktivitäten teilzunehmen.
WAS ERHALTE ICH DAVON?
Falls erwünscht, bekommst Du eine individualisierte Graphik, auf welcher die Schwankungen deiner Gemütsstimmung abzulesen ist. Zusätzlich lernst Du besser mit Stress umzugehen und Deine Stress-Belastbarkeit zu verbessern. Du würdest uns auch helfen, Wissen zur (mentalen) Widerstandsfähigkeit sowie zur Effektivität dieser App zu sammeln. Durch Dein Engagement werden andere junge Leute die richtige Intervention erhalten.
BEKOMME ICH EINE FINANZIELLE VERGÜTUNG?
Ja. Wir bezahlen jeden Eintrag in der App mit 1 CHF (Insgesamt dann 105 CHF - ca. 95 €).
GIBT ES POTENZIELLE RISIKEN?
Es sind keine Risiken mit der Studie verbunden.
KANN ICH MICH AUCH WIEDER VON DER STUDIE ABMELDEN?
Ja, Du kannst jederzeit deine Teilnahme beenden, ohne dass dies Konsequenzen nach sich zieht und auch ohne die Angabe eines Grundes. Teilnahme an dieser Studie ist freiwillig.
WIE WERDEN MEINE PERSÖNLICHEN DATEN GESCHÜTZT?
Du bekommst einen persönlichen Zahlencode. Alle Daten werden nur mit diesem Zahlencode gesammelt und keiner hat die Möglichkeit, Einsicht in deine Daten zu erhalten.